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照顧過敏兒，這樣吃就對了：102道好吃、超簡單又健康的料理，讓全家一起遠離病痛特價搶購

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看完還讓我回味無窮，看的時侯令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作!

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內容簡介:

根據國內醫學界推估，台灣過敏兒的人數逐年迅速攀升，平均每3個小孩就有2個有過敏體質，約有五成的過敏兒每周至少發作一次，有的甚至天天發作，造成父母照顧上的痛苦與自責，看到寶寶常上醫院和吃藥，但卻治標不治本，真讓父母感到頭痛。醫生說：「唯有強化體質、增強免疫力，才能夠真正對抗過敏，減少發作機會。」激發身為二個過敏兒的媽媽阿醜鑽研食療的鬥志，從食材本身的屬性開始了解。

阿醜身兼媽媽、太太、老師及博士班學生四種角色，但他一樣能把二個過敏寶寶照顧到連小兒科醫生都訝異阿醜怎麼好久沒找他報到了。如何降低對藥物的依賴，讓孩子吃得健康營養又均衡，調整好孩子的過敏體質，寶貝們都能健康快樂地成長，就讓超人氣部落客阿醜不藏私地分享給大家。

阿醜的料理超方便，只要寶寶開始吃副食品，就可以利用本書幫寶寶調整體質囉！依四季時令更迭，用當季最新鮮天然食材幫寶寶健康打底，而且因為追求食物的天然美味，就連大人也都能吃的津津有味，美味滿分。

零廚藝的媽媽們也不用擔心，阿醜的料理超簡單，只要你有電鍋、平底鍋或小烤箱，一種食譜，多種料理方式供選擇，好輕鬆。還有各種貼心小叮嚀，不管你再忙，廚藝再破，一樣可以做出好吃又健康的料理。

家有過敏兒，父母在照護上更需要小心、謹慎，只要搭配天然食材養護身體，一定可以幫助寶寶打造健康的身體，增加抵抗力，食療養生遠醫生，不再是難事哦！

本書特色

一、依四季更迭，幫助過敏寶寶食療養生遠醫生：
102道料理依照四季做區分，不同季節養身重點、各種天然食材療效，阿醜一次告訴你。透過多元的飲食內容，從天然食材中取得營養，可以有效幫助寶寶對抗過敏，強健寶寶體質，增加抵抗力。

二、超簡單料理，就連上班族媽媽都有時間做：
準備健康、美味的料理其實很簡單，不僅料理步驟簡單，連工具也很簡單。只要掌握食材特性、運用簡單鍋具，如電鍋、電子鍋，就可以快速、方便又免顧火地變化出各式料理，還可以省下更多時間處理家務和陪伴孩子。

三、超過700張Step by Step料理步驟圖，讓你一學就會：
零廚藝媽媽們不用擔心，只要按照書中圖解，一樣可以做出美味又健康的料理。阿醜還貼心地提供一種食譜，用不同料理工具料理，解決媽媽們工具不足的煩惱。

博客來四、80個貼心小叮嚀，解決媽媽們料理疑惑：
在做小寶貝料理時，該如何料理比較健康？寶貝吃的時候該注意甚麼事情？阿醜都細心幫你條列出來，幫助寶寶吃的更健康，身體好棒棒。

五、一種食譜，全家大小齊享用：
準備過敏兒的餐點一點都不費事，最棒的是，本書料理適合全家大小一起食用，因為過敏兒的料理講求天然、簡單與原味，連大人吃了都可以強健身體機能，增加抵抗力。而這些低糖、高纖的料理，對於想要瘦身的朋友而言，更是能夠放心享用，好吃的程度，絕對超乎你的想像！

六、超細心索引，讓你想做甚麼就做甚麼料理：
超級方便好用的索引，幫助你一目了然，運用手邊現有食材方便料理，一點也不會浪費食材喔！

健康美味，真心推薦

博客來書店林曉凌?? ?台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師、瀚仕抗衰老醫學中心院長
蔣偉文?? ?幸福主廚
尤欣欣?? ?企業講師、職場作家、fb《簡單煮健康吃》版主
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  作者： 阿醜(林美君)    新功能介紹
• 出版社：日日幸福    新功能介紹
• 出版日期：2016/06/29
• 語言：繁體中文

照顧過敏兒，這樣吃就對了：102道好吃、超簡單又健康的料理，讓全家一起遠離病痛特價搶購

內容來自YAHOO新聞

防蚊液具特定成分 才能有效驅蚊

【台灣醒報記者張振鴻台北報導】噴防蚊液不一定有效！須含有特定成分才具防蚊效果，而且要用對方法。消基會17日表示，民眾需選購國內核准的「DEET」（敵避），或國外認可的貓薄荷油、檸檬桉油及雪松油等成分的防蚊液，才能真正驅蚊。台北市立大學地球環境暨生物資源學系副教授黃基森則提醒，防蚊液不可和防曬乳同時使用，否則會失去效果。

全台近日陷入登革熱恐慌，民眾人手一瓶防蚊液以求自保。不過消基會日前對大賣場的9款防蚊進行成分調查，並與學者核對後發現，並非每種防蚊液都有效，需明確標示含有7種「單一有效成分」或5種「精油成分」才能真正驅蚊，其他成分在名稱不明確下，可能只是一般天然精油。

【國內僅核准敵避】消基會董事長陸雲指出，目前國內經由衛福部或環保署核准有效的防蚊成分只有敵避一種，而賣場9款防蚊液中僅有歐護噴霧式防蚊液有明確標示出含有15%的敵避，而且它也有環保署許可字號，可作為一般環境用藥。

「國際間認可具防蚊效用的成分其實非常多種。」黃基森補充，例如美國核准「貓薄荷油」、「p-menthane-3,8-diol」與敵避等7種單一有效成分，以及「雪松油」、「香葉草油」和「大豆油」等5種不列管的精油成分。9款產品中像是森之浴薰衣草防蚊液、MOSQUIT植物防蚊液和小博士Dr. Mini防蚊噴劑，則標示含有p-menthane-3,8-diol，經證實具驅蚊效果。

【其他成分難以辨識】黃基森說，其他標示如尤加利、香茅油或肉桂等成分，由於難以辨識，可能僅是一般天然精油，驅蚊效果和效用時間品質不一。因此消基會建議，業者若要證明產品確實含有驅蚊效用，除了採國內認可的敵避外，也應儘速將其他成分名和國際標準化組織所使用的名稱統一，讓民眾可自行判斷。

「防曬乳避免和防蚊液同時使用。」黃基森提醒說，防曬乳會在皮膚形成保護膜，防蚊成分的效用反而被鎖住出不去。他也建議，民眾若是敏感性膚質，應先將防蚊液試噴抹在手臂內側，若無過敏現象再進行使用。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/防蚊液具特定成分-才能有效驅蚊-092051909.html

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